Ansiedad y estrés
“La ansiedad y el estrés dejan de controlar la vida cuando el sistema nervioso aprende a regularse denuevo.” Comprender la ansiedad y el estrés La ansiedad y el estrés son respuestas adaptativas del organismo frente a demandas internas o externas, pero se diferencian en su mecanismo, duración y manifestaciones: Estrés: Reacción natural frente a situaciones […]